Самое сложное в адаптационном периоде вовсе не невозможность найти работу и финансовые проблемы, а невероятная тоска по родине, которую испытывает практически каждый иммигрант.

Писательница и антикоррупционный журналист-расследователь Оксана Корзун написала книгу «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине». Оксана знает о ностальгии не понаслышке — в 2016 году нона сама иммигрировала в США.

Существуют определенные психологические качества, которые еще до переезда позволяют определить, уживется ли иммигрант вдали от родины. Если вы обладаете такими качествами, то вряд ли вам стоит уезжать из страны.

1. Сомнения.

Социальные психологи уверены, что если человек не сомневается в необходимости иммиграции, то он быстрее и лучше адаптируется в новой стране.

Туристы, студенты и прочие мигранты, которые уверены, что их пребывание здесь временно, зачастую не могут адаптироваться годами, так как у них нет достаточно сильной мотивации для этого.

2. Пожилой возраст.

Людям в возрасте сложнее освоить английский язык, найти новое место работы (которое может кардинально отличаться от того рода деятельности, которым мигрант занимался всю жизнь), пересмотреть свои привычки и жизненный уклад.

Быстрее адаптируются те пожилые люди .у которых есть для этого мощный стимул: желание быть поближе к детям и внукам, стремление получить комфортные условия и прочее.

3. Отсутствие терпимости к новому и непонятному.

Новый иммигрант постоянно сталкивается после переезда с людьми разных рас и национальностей, с причудливыми традициями их культуры, с чуждым менталитетом.

Лишь толерантное отношение поможет справиться с таким многообразием новшеств. Острая реакция, которая была бы вполне приемлема в России, здесь может привести к негативным последствиям: увольнением с работы или даже исковым заявлением.

Люди, которые не могут терпимо относиться к другим, чаще всего так же требовательно относятся и к самому себе, поэтому в новой среде им сложно будет достичь психологического комфорта.

4. Нежелание учиться и узнавать что-то новое.

Результаты исследований показывают, что мигранты с высшим образованием, которые продолжают учиться в зрелом возрасте, гораздо проще переживают стресс от переезда.

5. Неспособность отвечать за свои действия.

Люди, которые не могут брать ответственность за свои поступки, обычно уверены, что они невезучие и обстоятельства складываются против них. Другие люди, которые надеются во всем лишь на свои силы, винят в своих неудачах лишь себя.

Мигранты первой категории не только хуже адаптируются, но и более расположены к психосоматическим расстройствам.

6. Высокий уровень ожиданий.

Согласно мнению психологов, чем выше уровень ожиданий, тем больше вероятность, что человек не приживется в новой стране. Оптимизм — это, конечно, хорошо, главное бросать положительный взгляд на мир не через розовые очки.

Особенно часто эта проблема возникает в вопросе изучения английского языка. Считается, что язык легче освоить при полном погружении в языковую среду. Но на самом деле невозможность решить элементарные бытовые проблемы из-за языкового барьера снижает уверенность в себе и становится причиной стресса.

7. Нежелание иммигрировать.

Люди, для которых переезд стал вынужденной мерой, испытывают большие трудности в адаптации, для них культурный шок может быть значительно больше, чем для тех, кто переехал по собственному желанию. Зачастую они так и не привыкают к жизни за границей.

Чтобы легче пережить смену места жительства, попробуйте предпринять следующие шаги до своего отъезда:

• узнайте больше информации о новой стране;
• научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь;
• обратитесь к психологу, чтобы избавиться от сомнений;
• повысьте свой уровень толерантности.

Единственная существенная проблема, которая заставляет мигрантов возвращаться на родину, это нежелание переезжать. Здесь поможет лишь изменение свих приоритетов и подбор правильной мотивации.